こんにちは、講師のKUMIです。

いよいよ始まる新クラス、「春日ブレスラウンジヨガ」。なぜ私がこの場所で、このクラスを始めようと思ったのか
……今日はその舞台裏（？）を少しお話しさせてください。

ヨガが健康に良い、心が安定する。
これはもう、紀元前から今日まで何十億という人が続けてきた「人体実験済み」の事実。
これに関しては今さら説明するまでもないかもしれません。

人生にはどうしても「波」がありますよね。絶好調な時もあれば、どん底な時もある
そんな時は落ち込んでもいいし、調子に乗ってもいい。
でも問題は、「傾いたまま、真ん中に戻ってこれなくなること」なんです。自分の真ん中がどこか見失ってしまう事です。
そうならないために、すごく落ち込んでいるわけじゃないけれど、なんだか日常がモヤモヤ停滞している。そんな時、体を動かして呼吸を整えると、不思議と「ワクワクした気持ち」が戻ってきたり、自分をリセットできたりします。
真ん中に戻れるのです。

疲れた時も「ここに来れば、なんか自然とまた前を向ける」なんか元気になる。
心が整う体が整う。そんな居場所（ブレスラウンジ）を作りたい。それが私の原点です。

そして開催場所に選んだのは、春日神社のすぐ横、若水会館。
昨年末にヨガイベントをした際、その空気感がとにかく心地よくて「ここだ！」と直感で決めました。
……が。「でもそこ、厳しいね」というヨガ講師仲間の先輩のツッコミ。

「KUMIさん、だってそこは大手のルネサンスとLAVAのド真ん中やん😎」

確かに（笑）。右を向いても左を向いても、超大手のスタジオが鎮座しています。
でも、だからこそ私は「アットホームな空間」にこだわりたい。
大手のクラスとは違う役割、実家のような安心感。
ここでしか実現できない「浅い呼吸の改善」や「解放感」「真ん中に戻るための必要な要素」がここにはあると思うから。
とにかくこの場所が好き。という分析力のない、いつも感覚派の私。。

さらに、「クラスの内容や実際の呼吸ヨガのコンセプトが良くても、そのことの良さやここの存在をみんなは知らないのだから。 軌道に乗る前にやる気が底をつかなければいいけど（笑）」という、真っ当なアドバイスも頭の片隅に置きながら…🙂すすんでいます。

SNSも、告知文も、分析も正直言ってあまり得意でない私が試行錯誤で動いた結果が、どれだけの人に届くかは分からず。でも今奇跡的にこのブログにたどりついて読んでいただいている方がいるとしたら、それもご縁だと思っています。
呼吸を深めヨガをすれば、心は整うし、体も整うし、続ければ姿勢も良くなるし、不調も改善するし、強くなれる。。
欲張りすぎて嘘っぽいけど、良い方へ向かって動き始めるのは本当です。

みなさん、ぜひ一緒に体感して「春日ブレスラウンジヨガ」心地よい居場所に作り上げていきませんか？
沢山の方達とお会いできて、これからのヨガの時間を一緒に紡いで行けたら幸いです。