ヨガをやり始めるとほとんど体験する筋肉痛。
これはヨガに限らず慣れない動作や動きをすると必ずやってくる…。
この感覚は新しく何かを始めるときや、日頃やってない行動パターンをするといつもの自分みたいに振舞えなかったりする居心地の悪い感覚にちょっと似ていると思います🙂。

最近、スポーツジムに代行レッスンに入らせていただく機会が時折あります。
そこは「ヨガをしに来ました！」という方ではなく、トレーニングに来た方が、たまたまスタジオでクラスが開催されるタイミングでふらっと参加されるような環境。
さらに私はなじみのない講師。完全に「次ヨガっぽいけど…誰？やる？」状態😅。でも少し居心地悪くても、やってみるとなじんでいくこともあるだろうし、やっぱりこれは違うなという気づきにもなる。「ヨガ人でない体を鍛えた人のヨガのポーズの取り方」に、おー😂！と驚くこともありおもしろいし、感心させられることもありました。そして後付けですが、慣れない場所へ行くことへの慣れにもなる。
ヨガで体を育てて筋肉痛が和らいでいくように、こんな小さなことの積み重ねで日常の中でも、少しずつ自分の幅を広げていけたらいいなと思っています。もちろん楽しむ事が大前提で、それが原動力なんですが🤗。

３月20日は春分の日で新しい季節の始まりです。生活が変わる方や周りの環境が変わる方も多いと思います。私自身もこの新しいブレスラウンジまだ手探り状態ですが、今はただ淡々とできることを心を込めて進めていく。少しずつ慣れそのうちに自分のリズムも見える瞬間が増えてくる。と思いながら過ごしています。
もし同じような変化の中にいる方がいたら、一緒にボチボチ気張らずに進んでいけたら嬉しいです。