Q&A
Q.ヨガ初心者でも参加できますか？
はい、もちろん参加歓迎です。
ヨガが初めての方や久しぶりの方も安心してご参加いただけます。
Q. 体が硬いのですが大丈夫ですか？
はい、大丈夫です。
柔軟性よりも、今の自分の体を知ること、続けていくことでの体の変化を感じることを大切にしています。
Q. 年齢制限はありますか？
★春日ブレスラウンジヨガ
高校生〜60代までの女性、日常生活に支障がなく、運動制限のない方を対象としています。
※中学生の方は保護者の方とご一緒であれば参加いただけます。
★パーソナル呼吸レッスン×ヨガ
中学生～年齢制限はありません。個々に合わせたプログラムを組んでクラスを行います。
※通院中の方、持病をお持ちの方は事前にご相談下さい。
Q. ヨガの呼吸法と呼吸レッスンはどう違いますか？
呼吸レッスンは、体の仕組みに基づいて行う呼吸のトレーニングです。
横隔膜をきちんと使えるように整え、浅くなりがちな日常の呼吸を、本来の「きほんの呼吸」へと戻していくことを目的としています。
Q. 予約やキャンセルはいつまでに言えばいいですか？
予約はクラス開始1時間前までを目安にご連絡ください。可能であれば、早めのご予約にご協力いただけると幸いです。
当日のキャンセルも承りますが、お早めにご連絡いただけると助かります。
キャンセル料はかかりませんのでご安心ください。