先日、何となく疲れている日に、どうしても食べたくなって夕方にスーパーカップのバニラアイスを買いました。

「おいしい🙌。」

ただそれだけなのに、泣きそうなくらい😂 とても幸せな気持ちになってしまいました。

こんなにも心を満たしてくれてありがとう♡と思えるくらい(大げさ🤭)

大人になると、
予定のこと、人とのこと、仕事のこと…。

毎日を過ごす中で、「感じる」よりも「考える」ことが当たり前になり、五感を使う時間は少しずつ減ってしまいます。

でも、ヨガを続けるようになってからは、そんな感覚が少しずつ戻ってきたように感じています。

呼吸が心地いい。

体が軽くなった。

風が気持ちいい。

「今日の空、きれいだな。」

そんな子どもの頃のような感覚が訪れることが多くなってきました。

ヨガは、難しいポーズをすることだけではなく、呼吸や体、そして心の声に耳を傾け、自分の感覚を取り戻していく時間でもあります。

その時間を重ねることで、眠っていた五感が少しずつ目を覚まし、何気ない毎日の中にある小さな幸せも味わえるようになる。

私は、それがヨガの大きな魅力の一つだと思っています。

これからも皆さんと、そんな感覚を分かち合いながら、一緒に過ごしていけたら嬉しいです。

そして、先週から地震など心穏やかではない出来事も続いています。

どうか無理をせず、ご自身の心と体を一番に大切にお過ごしください。